Les 4 types de regret

Selon Daniel H. Pink, auteur du livre The Power of Regret: How Looking Back Moves Us Forward, il identifie quatre grands types de regrets universels, basés sur des recherches approfondies et des milliers de témoignages à travers le monde. 1. Regret de fondation (Foundation Regret) « Si seulement j’avais été plus…

La femme sexuelle « idéale »

La femme sexuelle idéale Dans cette activité, vous examinerez les messages que vous avez absorbés sur l’apparence et le comportement de la femme sexuelle « idéale ». Nous recevons des messages sur la femme sexuelle idéale de diverses sources, dont les idées sur l’« idéal » peuvent ou non concorder….

En préparation au premier rendez-vous

Voici un podcast que je vous conseille fortement d’écouter avant de prendre rendez-vous au Sofa Sexologique.  https://youtu.be/up3gO9pH330?si=Z5LIes5jI7VO8dYF Je parle des attentes à avoir avant de consulter, la manière qu’on travaille, comment on se différencie des autres cabinets, notre approche, combien de séance faut-il prévoir, je rectifie le tir quant à…

Comment je gère ma vie sexuelle

Des années d’expérience résumées en 1 heure Vous travaillez à temps plein, vous faites une maîtrise à temps partiel le soir et la fin de semaine, vous devez cuisiner, voir vos amis et votre famille, vous entraînez, bien dormir et vous tenez à vous faire les cheveux tous les matins….en…

Les pères fuckés

Aujourd’hui est la fête des pères et je n’ai rien à célébrer.

Podcast : outil supplémentaire

Voici l’outil mentionné dans l’épisode de podcast « Popcorn Thérapie : j’étais en amour avec un fuckboy ». Retrouvez le lien Spotify ici et le lien Apple Podcast ici. Suivez-moi dans cette narration où je raconte ma relation avec un homme qui avait des problèmes de consommation. J’ai appris, grâce à lui,…

Comment être dans le « mood »?

Les éléments qui influencent le contexte propice à une sexualité positive et satisfaisante!

Liste d’activités sexuelles

Voici une liste d’activités sexuelles possibles. Votre répertoire actuel est-il satisfaisant ou redondant?

Tout sur la pratique privée

Le côté business d’être sexologue à son compte…voici tout ce qu’on ne vous apprend pas à l’université! Découvrez les modèles d’affaires communs ainsi que leurs avantages et désavantages. Un modèle est-il plus éthique qu’un autre? À vous de juger!

Sexe oral sans protection, grave ou non?

Voici un tableau simple à comprendre concernant les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS) pour vous aider à prendre des décisions éclairées!

Les schemas de Young

Lecture éducative pour alimenter vos réflexions. Quels sphères de vous aimeriez-vous améliorer?

Ressources parents – éducation à la sexualité

Ressources suite à la chronique radio ICI Pénélope Le segment du 18 mars se trouve ici. Je suggère premièrement de regarder le tableau…

Citations marquantes de 2020

Vous pouvez me juger, mais j’aime les citations sur internet. Que vous trouvez ça quétaine, ringard, kitsch, je suis d’avis que si…

Tout sur la pratique privée

Le côté business d’être sexologue à son compte…voici tout ce qu’on ne vous apprend pas à l’université! Découvrez les modèles d’affaires communs ainsi que leurs avantages et désavantages. Un modèle est-il plus éthique qu’un autre? À vous de juger!

Les schemas de Young

Lecture éducative pour alimenter vos réflexions. Quels sphères de vous aimeriez-vous améliorer?

Toutes les sources de conflit possible chez un couple

Découvrez tous les sujets sur lesquels les couples peuvent avoir des divergences d’opinion. Lesquels parmi la liste vous concernent?

Rêves de vie / Dreams and goals in life

Découvrez les rêves de vie les plus communs chez les gens et discutez-en avec votre partenaire. Discover the most common dreams and life goals people have.

Bourse de 1000$ et synthèse de l’année

Lisez la réflexion de Kanica Saphan concernant l’argent, les femmes, les métiers du care, les privilèges, et la gratitude. Quelques paragraphes s’adressent spécifiquement aux étudiantes en sexologie.

Les 5 styles d’excuses

Vous êtes probablement familier avec les 5 langages de l’amour. L’auteur a également conceptualisé des manières de s’excuser. Quand votre partenaire a fait une faute, quel est le style d’excuses qui vous parle le plus? Découvrez-le dans cet article.

La vérité sur la Saint-Valentin

Je ne suis pas une grande fan de la Saint-Valentin, et voici pourquoi. Cette fête affecte les relations, mais de manière inégale. Les…

Bilan d’un an de thérapie : partie 1

Suite au bilan que j’ai présenté la semaine dernière à l’émission de Pénélope sur les ondes de Radio-Canada, je continue l’exercice ici…

Podcast : outil supplémentaire

Voici l’outil mentionné dans l’épisode de podcast « Popcorn Thérapie : j’étais en amour avec un fuckboy ». Retrouvez le lien Spotify ici et le lien Apple Podcast ici. Suivez-moi dans cette narration où je raconte ma relation avec un homme qui avait des problèmes de consommation. J’ai appris, grâce à lui,…

Checklist relationnel

Votre couple passe-t-il le test? Y a-t-il plus de négatif ou de positif? Faites le bilan !

Rompre ou rester?

Voici un exercice que je donne dans un suivi impliquant une prise de décision.

Toutes les sources de conflit possible chez un couple

Découvrez tous les sujets sur lesquels les couples peuvent avoir des divergences d’opinion. Lesquels parmi la liste vous concernent?

Rêves de vie / Dreams and goals in life

Découvrez les rêves de vie les plus communs chez les gens et discutez-en avec votre partenaire. Discover the most common dreams and life goals people have.

Les 5 styles d’excuses

Vous êtes probablement familier avec les 5 langages de l’amour. L’auteur a également conceptualisé des manières de s’excuser. Quand votre partenaire a fait une faute, quel est le style d’excuses qui vous parle le plus? Découvrez-le dans cet article.

6 (autres) raisons pour le polyamour

Les raisons qui motivent le polyamour sont plus nuancées qu’on le croit.

Comment dater en 2021 (quelle est votre philosophie dating?)

J’adore le sujet du dating, des rencontres, de la manière dont les couples se forment de nos jours. Je travaille…

Trauma : suggestion lecture et quoi faire

Élargissons notre définition de « trauma ». Il ne s’agit pas uniquement des militaires déployés en Afghanistan ou des victimes d’attentats…

Critique télé : Sans rendez-vous / Tou.tv

L’émission de Catherine Perrin sur Radio-Canada m’a récemment approchée pour visionner la série Sans rendez-vous, une émission qui suit…

Avez-vous besoin de psychothérapie?

Voici quelques spécifications concernant l’exercice de la psychothérapie selon l’Ordre des psychologues du Québec

Qui suis-je? Vivianne

Découvrez l’approche de Vivianne Lajoie, sexologue à Montréal qui travaille avec les couples et les individus.

Qui suis-je? Kanica

Voici le profil de Kanica Saphan, sexologue à Montréal. Elle travaille avec les individus et les couples qui souhaitent consulter.

Les 5 styles d’excuses

Vous êtes probablement familier avec les 5 langages de l’amour. L’auteur a également conceptualisé des manières de s’excuser. Quand votre partenaire a fait une faute, quel est le style d’excuses qui vous parle le plus? Découvrez-le dans cet article.

Pourquoi consulter une sexologue

Découvrez les raisons qui poussent les gens à consulter en sexologie.

Les « break » efficaces

Votre relation est difficile et vous avez besoin d’un moment de répit. Occupé.e avec le travail exigeant, les études, les enfants, les…

Les types de sexologues

Les gens qui vivent des difficultés relationnelles et sexuelles ne savent pas toujours vers qui se tourner et n’ont pas le réflexe de…

Ressources thérapie abordable

Dans le cas où mes services ne correspondraient pas à votre budget, j’ai compilé une liste de ressources à Montréal offrant des services…

Thérapie de couple : mythes et réalités

La détresse conjugale est malheureusement répandue et se retrouve chez le tiers des couples. En sachant que la séparation est un type de…

Ce que nous faisons au Sofa Sexologique

Je ne suis pas psychothérapeute, ni psychologue spécialisée en sexualité, ni coach de vie. Je suis sexologue. Je ne fais pas de…