Parlons sexologie
Sexualité. Société.
Santé mentale et physique

La femme sexuelle idéale
Dans cette activité, vous examinerez les messages que vous avez absorbés sur l’apparence et le comportement de la femme sexuelle « idéale ».
Nous recevons des messages sur la femme sexuelle idéale de diverses sources, dont les idées sur l’« idéal » peuvent ou non concorder.
Examinons trois d’entre elles :
Messages moraux
Messages religieux et spirituels provenant soit directement de votre groupe religieux, soit plus implicitement par le biais des idées de « pureté » et de « bonté ». Quand vous pensez à une femme sexuelle « pure » ou « bonne », à quoi ressemble-t-elle ?
Pour commencer, donnons-lui un nom :
A quoi ressemble cette femme idéale, « pure », et comment se comporte-t-elle en dehors des situations sexuelles ?
Les messages médicaux
Ce que nous recevons de nos médecins et de notre éducation sexuelle formelle (si nous en avons une), ainsi que des informations sur les traitements médicaux liés à la santé sexuelle, tels que les médicaments contre les troubles de l’érection et les hormones pour la ménopause.
Lorsque vous imaginez une femme sexuellement « saine » ou « normale », telle que définie par le corps médical ou les scientifiques, à quoi ressemble-t-elle ?
Elle s’appelle :
À quoi ressemble cette femme idéale, saine et normale, et comment se comporte-t-elle en dehors des situations sexuelles ?
Messages des médias
Il s’agit de la télévision et des films, des magazines et des livres, de toutes les formes de culture populaire. Il s’agit souvent de messages qui ne portent pas sur la « pureté » ou la « santé », mais sur la performance des soixante-quatorze types d’orgasmes que vous devriez avoir et des quarante-deux trucs pour rendre sa bite heureuse.
Lorsque vous imaginez la femme sexuelle idéale, surgie des pages du présentoir d’une pharmacie ou manifestée par un sortilège issu de l’union de la télévision et du porno, à quoi ressemble-t-elle ?
Elle s’appelle :
À quoi ressemble cette femme idéale, « performante », et comment se comporte-t-elle en dehors des situations sexuelles ?
Votre modèle sexuel
Ensemble, nos trois versions de la femme idéale constituent un modèle mental sexuel, une norme selon laquelle chacune d’entre nous, inconsciemment ou consciemment, évalue sa propre sexualité, pour décider si on le fait bien. Lorsque vous regardez les vôtres ensemble, certains schémas peuvent émerger. Voyons cela plus en détail.
Étape 1
Mettez en évidence, soulignez ou entourez les caractéristiques communes aux trois personnes. Marquez d’un astérisque ou d’une croix les caractéristiques propres à l’un d’entre eux. Certaines de ces caractéristiques uniques se contredisent-elles ?
Étape 2
Lorsque vous vous demandez à quoi ressemble une sexualité « normale » et si vous êtes normale, quel idéal (ou quels aspects de différents idéaux) constitue la norme par rapport à laquelle vous évaluez votre propre sexualité ? Pourquoi celui-là ?
Étape 3
Quelles sont les conséquences, réelles ou imaginaires, du fait de ne pas se conformer à l’idéal ?
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Source : Emily Nagoski – Come as you are

Les 4 types de regret
Selon Daniel H. Pink, auteur du livre The Power of Regret: How Looking Back Moves Us Forward, il identifie quatre grands types de regrets universels, basés sur des recherches approfondies et des milliers de témoignages à travers le monde. 1. Regret de fondation (Foundation Regret) « Si seulement j’avais été plus…

En préparation au premier rendez-vous
Voici un podcast que je vous conseille fortement d’écouter avant de prendre rendez-vous au Sofa Sexologique. https://youtu.be/up3gO9pH330?si=Z5LIes5jI7VO8dYF Je parle des attentes à avoir avant de consulter, la manière qu’on travaille, comment on se différencie des autres cabinets, notre approche, combien de séance faut-il prévoir, je rectifie le tir quant à…