Je parle des attentes à avoir avant de consulter, la manière qu’on travaille, comment on se différencie des autres cabinets, notre approche, combien de séance faut-il prévoir, je rectifie le tir quant à certains mythes…

Si ça vous intéresse, je parle ensuite des différences culturelles en séduction et par rapport aux relations hommes-femmes, puis à la fin du podcast je parle du lien entre le rapport au corps et l’image corporelle sur la sexualité des femmes. 

Les 3 éléments à prendre en considération avant de commencer un suivi

Un suivi en sexologie est un processus qui apporte des changements significatifs dans la vie des individus et des couples lorsque certains éléments sont simultanément présents. Cependant, malgré les efforts des professionnelles et des clients, certaines personnes ne parviennent pas à atteindre les résultats escomptés.

La plus grande méconnaissance est le temps requis pour le processus : certaines personnes pensent qu’en quelques séances, voire même la première séance, ils ressortiront avec une solution.

Or, un suivi COURT varie de 10 à 12 séances, dépendamment des théoriciens.

À titre d’exemple, les cas d’infidélité prennent toujours plus que 3 mois à régler (sauf lorsque le couple se sépare en cours de route). 

La plupart de mes clients sont intelligents : si la réponse était simple, ils l’auraient déjà trouvé sur internet, un podcast, un livre ou une vidéo Youtube.

Selon l’American Psychological Association (APA), plus de la moitié des personnes qui consultent prennent entre 15 à 20 séances en moyenne pour aboutir à un résultat.

« Ouff c’est long » vous pensez?

Demandez-vous : « ça fait combien de temps que j’ai ce problème? »

Je suis bonne à ma job, mais je ne suis pas magicienne. Donc si vous venez me voir pour un problème qui dure depuis des mois ou des années, il nous faudra du temps pour vous amener à des changements significatifs qui durent dans le temps.

Car en moins de 10 séances, sure, vous allez voir et ressentir des changements en surface, et vous allez vous « sentir mieux », mais mon but n’est pas de vous revoir sur mon Sofa pour le même problème dans 2 ans. 

Le but est que lorsque vous me congédierez, ça sera pour de bon. Et pour ça, mon expérience me montre qu’il faut au moins 3 mois.

Mon but n’est même pas que vous vous sentez mieux de manière temporaire, car « se sentir bien » et « les choses vont bien » sont deux concepts séparés. 

Votre temps

Prenons le chiffre 10 pour faire simple. S’il nous faut 10 séances, les premières se font de manière hebdomadaire. Est-ce que votre horaire vous permet de me voir chaque semaine pour la Phase 1 ? 

Lorsque nous aurons fini la Phase 1 (compréhension du problème et de la dynamique), nous espacerons les rendez-vous pour la Phase 2. 

Votre budget

Le sexe et l’argent ne sont pas des sujets tabous pour moi. Vous consultez au privé où un suivi coûte quelques milliers. 

De plus, la forte majorité des assurances ne remboursent pas nos services (nous ne faisons pas de reçus en tant que psychologues, ni psychothérapeutes), donc vous débourseriez de vos poches. 

Consulter est donc une sortie d’argent au même titre que votre gym ou votre épicerie qui n’est pas remboursé. Avez-vous le budget cette année pour cet investissement?

Pour les étudiants ou les personnes à faible revenu, nous avons compilé une liste de cabinets offrant des tarifs modulés. Les universités offrent également des services à prix modique offerts par des étudiantes en sexologie. Il y a des listes d’attentes mais c’est mieux que rien!

Les livres, les podcasts ainsi que certaines chaînes Youtube sont des mines d’or d’éducation!

Les livres que je conseille le plus souvent à mes clients sont Attached, Come as you are, et How to not die alone. 

Votre énergie

Consulter est un travail émotionnel, de la même manière qu’aller au gym est un travail physique. Si vous travaillez à temps plein, faites une maîtrise à temps partiel le soir, vous venez d’accoucher, votre mère a le cancer et votre chien vient de mourir, peut-être que la priorité n’est pas de comprendre votre anorgasmie. 

Au final

Si ces 3 éléments sont présents, alors vous mettez plus de chances de votre côté. La prochaine étape serait de trouver VOTRE professionnelle avec qui vous « cliquez », avec qui le fit est bon. 

Consulter n’est pas une mince affaire! Vous allez voir une inconnue pour lui dire des choses très personnelles, peut-être même des choses que vous n’avez jamais dit à quelqu’un. 

Alors vous devez absolument travailler avec quelqu’un qui vous inspire confiance, avec qui vous êtes à l’aise de vous ouvrir, quelqu’un qui ne sera pas dans la complaisance et qui sera en mesure de vous challenger lorsque nécessaire.

Le podcast ci-haut explique d’autres aspects de la consultation qui permettra de démystifier le processus. 

Bonne écoute!