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24 janvier 2022

Rêves de vie / Dreams and goals in life

Par Kanica Saphan

Rêves de vie communs

English will follow

John Gottman et Julie Schwartz sont des chercheurs américains qui ont répertorié les rêves de vie les plus fréquents chez les milliers de couples avec qui ils ont travaillé. 

Seul(e) ou avec votre partenaire, regardez la liste et discutez-en.

Lorsque votre partenaire parle des rêves qui résonnent pour elle ou pour lui, ne soyez pas pragmatique (encore) : commencez par poser des questions pour comprendre. 

Pourquoi est-ce important à tes yeux?

Est-ce qu’il y a une histoire derrière ce rêve dont je ne suis pas au courant?

Est-ce qu’il y a une valeur ou une croyance importante pour toi associée à ce rêve de vie?

Est-ce que ce but est relié de quelconque manière à ton passé?

Si ce but n’était pas accompli, est-ce qu’il y a une peur ou un scénario désastreux qui en découlerait?

Voici la liste : 

  1. Un sentiment de liberté
  2. Avoir la paix
  3. L’union avec la nature
  4. L’exploration de qui je suis
  5. L’aventure
  6. Un voyage spirituel
  7. La justice 
  8. L’honneur
  9. L’union avec mon passé
  10. Guérison
  11. Connaissance de ma famille
  12. Devenir tout ce que je peux être 
  13. Avoir un sentiment de puissance
  14. Faire face à mon vieillissement
  15. Explorer le côté créatif de moi-même
  16. Devenir plus puissant.e
  17. Surmonter les blessures du passé 
  18. Devenir plus compétent.e
  19. Demander le pardon à Dieu
  20. Explorer une ancienne partie de moi-même que j’ai perdue
  21. Surmonter un problème personnel
  22. Avoir un sens de l’ordre 
  23. Être capable d’être productif
  24. Un endroit et un moment pour simplement « être ».
  25. La possibilité de se détendre vraiment
  26. Réfléchir à ma vie
  27. Mettre de l’ordre dans mes priorités 
  28. Terminer quelque chose d’important
  29. Explorer le côté physique de moi-même 
  30. Être capable de compétitionner et de gagner
  31. Voyager
  32. Tranquillité
  33. Construire quelque chose d’important
  34. Dire adieu à quelque chose
  35. Terminer un chapitre de ma vie
  36. L’amour

Dreams and goals in life

John Gottman and Julie Schwartz are American researchers who have listed the most common life dreams of the thousands of couples they have worked with. 

Alone or with your partner, look at the list and discuss it. 

When your partner talks about the dreams that resonate with her or him, don’t be pragmatic (yet): start by asking questions to understand. 

Why is this important to you?

Is there a story behind this dream that I don’t know about?

Is there an important value or belief for you associated with this life dream?

Is this goal connected in any way to your past?

If this goal was not accomplished, is there a fear or a disaster scenario related?

Here is the list: 

  1. A sense of freedom
  2. The experience of peace
  3. Unity with nature
  4. Exploring who I am
  5. Adventure
  6. A spiritual journey
  7. Justice
  8. Honor
  9. Unity with my past
  10. Healing
  11. Knowing my family
  12. Becoming all I can be 
  13. Having a sense of power
  14. Dealing with my aging
  15. Exploring a creative side of myself
  16. Becoming more powerful
  17. Getting over past hurts 
  18. Becoming more competent
  19. Asking God for forgiveness
  20. Exploring an old part of myself I have lost
  21. Getting over a personal hang up
  22. Having a sense of order 
  23. Being able to be productive
  24. A place and a time to just « be »
  25. Being able to truly relax
  26. Reflecting on my life
  27. Getting my priorities in order 
  28. Finishing something important
  29. Exploring the physical side of myself 
  30. Being able to compete and win
  31. Travel
  32. Quietness
  33. Building something important
  34. Saying goodbye to something
  35. Ending a chapter of my life
  36. Love